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哈达瑜伽介绍传统哈达瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸,配合着深沉的呼吸慢慢习练,强调完全的放松。这是一个没有竞争感的习练,强调对每一个体式的感觉,而不是做到 详情>>
https://www.zuixu.com/down/146107.html更新:2022-07-22
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